det bästa med det är att tiden går fort, dagarna, veckorna rullar på,
3 veckor flytande........
Känner mig stark och har inga planer på att lägga av, har jag fixat det så här lång ska jag banne mig fortsätta, det är ju snart jag kommer ner på vikter jag har sätt framemot:))))
har gått ner ca 9.5 kg och det på 2 v 4 dagar inte illa!!!!
Tänker att 3 veckor till borde ligga på kanske 7-12 kg, men tror att nu måste jag lägga in en ny växel ang motionen, måste ta mig ut mer och köra hårt gång pass ca 1 tim minst morgon, har även en motions cykel som jag tänkte att jag borde utnyttja,
att tappa 20 kg på flytande vore underbart, sen kommer fas 2 stabiliseringsfasen.... där det gäller att hitta kosten som funkar, och som gör att jag är vikt stabil...
Tanken är att jag ska även gå kurser anf LCHF dieten, är riktigt taggad, tror detta är det rätta svaret för mig, jag är spännd och ser framemot att ändra min kost och mitt tänkande, Mina barn ska få det bästa av allt men jag ska försöka lära mina barn att äta mer rena produkter och mindre bröd, pasta,potatis, och ketchup,att helt enkelt inte ha skiten hemma, att göra maten från scratch istället för alla dessa halvfabrikat jag använde mig av, enbart av lathet...
Det är en stor och omvälvande grej att ändra på sin kost, tänkande, men jag känner mig redo, har inte något sug på att gå tillbaka till den kosten det gav mig inget ting, förutom ågren och xtra kilon.....
Jag saknar min smala kropp låter sjukt... tog den förgivet, trodde aldrig jag kunde bli så stor, att jag låtit det fortsätta fast jag haft varningsblinkers rätt i ögonen...
Nog om det jag är på väg!! denna gång ska jag lyckas, jag har gett mig fan på det......
Önskar er alla en fin lördags kväll, ta vara på er själva man har ju endast ett liv, gör det bästa av det....
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar