Andra fläsk in lägget.

Kommer troligt vis skriva 1 ggr om dagen, blir som en dagboks form, vissa dagar har man så enormt behov av att säga, skriva om sina mål, sin önskan...
Att lyckas innebär inte bara att tappa vikt utan i största mån behålla sin vikt och fortsätta den hälsosamma livstil man måste, vill ha för att vara på topp kroppsligt, mentalt.

Man har ju massor mer mål, men motivationen är ju inte där varje dag, något man får jobba med ständigt,
Alla äter vi ju oftast av olika orsaker det är ju dom man måste komma i balans med, för alla kan gå ner, men den svåra grejen kommer faktiskt senare när alla valen är öppna.

Att säga nej, eller välja bättre val, att äta det man får, inte hoppa över, så man får sockerfall eller annat som triggar igång suget.
Man måste ha stöd från familjen det kräver en hel del att ändra sin livstil,

Jag var alltid pinnsmal ända upp i 24 års ålder, jag åt inte mycket mat men sötsugen var där jämt.
 Motionerade inte heller speciellt mycket, jag tog min vikt förgivet

....idag 10 år senare har jag sakta ökat i vikt, fått mina barn,levt ett behagligt liv jobbat 50%
 Då kan man ju tänka va gnäller hon om...
-tror jag sörjer att jag inte gjort något för mig, satt mig i första rum ibland, vi alla behöver det, vare det är att gå ut, gå olika kurser etc..
Man blir bättre om man ger sig själv lite xtra ,Inte bara rutiner barn, matlagning , städning och listan kan göras lång.

Jag vill att mitt liv ska inehålla motion,bra kosthållning, shopping, ute kvällar, kanske gå en foto kurs,bli ett föredömme för mina killar.
Få tillbaka mig , min ork, min livsglädje,mitt självförtroende,få tillbaka vänner man försakat.

Igår  hade jag en av mina största frestelser, vi åkte till videobutiken för att inhandla  lördagsgodis, Eftr det gick vi till resturangen killarna fick dela på en pizza, jag drack ett glas vatten!!!! fatta hur jäkla svårt det var, hua hua, men så tänkte jag det är fan inte  synd om mig hur många  pizzor har jag inte stoffat i mig dom senaste åren, och dom 2 sista åren  blev jag varken glad eller triggad utan mest ledsen och besviken över matvalet.

Dag 13 idag vägning idag burr burr skriver om det lite senare idag.vägningen kommer jag göra imorgon istället...

Frestelserna låt dom komma..... jag är redo ;)