har alltid tänkt att om jag bara fick visa dom vad dom ska äta och hur dom ska träna så skulle dom kunna tappa så mycket.....:(
Då på den tiden hade jag inte en aning om vad det innebär att vara gravt överviktig, hur hårt dom kämpar och hur dåligt dom själva mår, hade ingen aning om det *skäms*
hade ju växt upp med att höra att det är bara sluta äta , eller va inte så lat osv....
Kan knappt haja hur man hade tagit alla dessa gliringar genom sin uppväxt??,
Och då inte bara från okända utan även från familj och vänner, fy fan va hemskt!!!
Jag hade det jäkligt förspänt när jag var liten jag kunde äta hur mycket som helst utan att lägga på mig ett gram, var så smal och lång,
det var svårt att hitta kläder som satt upp helt enkelt, inte för det var så jävla kul,
har blivit både kallad benrangel och lyckstolpe & plankan.....*suck*
Nu när jag har varit lite överviktig, till överviktig, till tjock så har jag fått en helt annan förståelse för beroende, hur svårt det är att bli kvitt det,
När man missbrukar tex droger /alkohol så slipper man ju åtminstone att träffa på det i livsmedelsaffären, för mat måste man ju ändå äta, tillaga etc..
Mat måste vi ju äta för att överleva....
Men att äta innebär ju att inte överäta,
äta nyttiga saker, portionsstorlek, att inte ta en gång till, att inte handla hem saker som triggar, samtidigt lära sig tänka om,
Vilket jag tycker är as tungt, värsta muren att klättra över mentalt)
Idag vet jag mycket mer om hur det är att vara överviktig, inget jag kan rekomendera,
Idag börjar jag min 3 vecka på flytande och vågen står ytterliga - 2.6 kg sammanlagt har jag nu tappat 7 kg på 2 veckor underbart...
Lycka till alla mulliga, gulliga, varma, glada, roliga medmänniskor önskar er allt gott
fram för allt hälsa och må ende, vikten är sekundär i det fallet..;)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar