Vilket innebär att man inte direkt behöver något speciellt tillfälle för att äta, utan man äter merparten hela tiden och man upplever inte mättnad på samma sätt, man vill gärna ha något i munnen hela tiden,
om jag inte åt mat/godis så tugga jag tuggumi, eller halstabletter, eller kaffe m mjölk....
Sällan det gick ens en 1timme mellan tuggorna:(
Kroppen ställer in sig på det så när man vi något tillfälle inte hann äta något så upplevde man hungerkänslorna väldigt mycket, (och allt går på det känslomässiga tänkandet)
Nu när jag inte får äta något förutom 3 påsar per dag /3 liter vatten te, kaffe så blir det oundvikligt att man tänker mycket, speciellt på det faktum att man låtit det gå så långt och så länge, att man inte har tagit hand om sig bättre, tagit sin friska kropp förgivet,
Finns så otroligt med tuffa öden där ute, läser om dom ofta, dom griper tag i allt, i en, friska hälsosamma 3 barns mamma i min ålder som fått tuffa diagnos, där det inte ens finns en gnutta till chans, hon kommer att bli sämre och kommer att behöva lämna detta liv, hennes barn...allt helt otroligt :(
Då tänker jag att va fan.... har jag inte skött mig, varför har jag tagit mitt liv, kropp förgivet..... hur jävla smart är man egentligen?? *skam*
Men samtidigt kan man ju inte piska sig själv, man är inte mer än människa, och det är aldrig försent att ändra, att förbättra, att tro på sig själv:))))))
Jag blir väldigt känslomässig när jag skriver, har insett att detta är min chanse,
att göra mitt bästa för att ta vara på mig själv, och i det långa loppet ska detta ju även förbättra allt och min familj kommer förhoppningsvis få se mig från min bästa sida
hälsosam, glad, full med ork, motivera, kan även tänka mig att fortsätta att motiver andra som kör ren kur, att visa före och efter bilder...
Visst är ju inte där ännu men skam den som ger sig....
Såg ett inlägg just om tänkandet när man kör ren kur, att många har dröm cenariot i huvudet under tiden. På hur dom ska se ut, och göra, allt annat roligt som dom flesta gått miste om.
och att det till viss del kan knäcka dem i fort sättningen för att verkligheten oftast inte blir som man tänkt sig, men då handlade det till viss del om dom som varit överviktiga hela livet, det har ju inte jag,
Men det gäller att ha insikt och realistiska mål....
En intressant artikel som får en att tänka.....
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar